#shorts #32　自分の気分　いい気分にするにはどうする？

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＃29でお話しした「他者との人間関係の根本は自分自身との関係」の続編です。

誰だっていつもいい気分でいるわけではないけれど、対人関係をよくするには、まず自分の気持ちを整えることがだいじです。自分の中にいる二人の自分をよい自分に統一します。そのためのスキルをお話します。