７月の家族へメッセージ
今年も半年過ぎましたね。もう半年？まだ半年？あなたはどっち？
ついつい人に会うと『月日の経つのは早いものですね～』などと挨拶を交わしてしまいます。誰でも年々早く感じるものですね。今年も半年たち後半の７月に突入しました。
ここで自分のこと、家族のこと、振り返ってみましょう。年頭に目標を立てた方はどうですか？順調に進んでいますか？あなたの１月～６月はどんなふうに進んでいきましたか？
うまくいっている！という方、まだまだだな～と感じている方、失敗ばかりだ～と嘆いている方、それぞれだと思います。
でも、だいじょうぶ！どんな失敗も成功のもと！ その失敗から何を学び次はこうしよう！こうすればいいんだ！と思えるかどうかです。自分の捉え方ひとつで良い結果になりますよ。安心してくださいね。
決して無責任なことを言っているのではありません。本当に捉え方ひとつで未来は良くも悪くもなります。だから自分にとってポジティブな捉え方がうまくいくコツなんですね。
そうは言っても、生まれ持つ気質によって感受性がちがいますから、簡単に『そっか！それでいいんだ』と思える人とそう思えない人がいます。思えないケースでは自分に無意識にブレーキをかけてしまっているということが言えます。ブレーキが必要なときもありますが、不安が誇大化して妄想になってしまうと動けなくなってしまいます。
『まだ目標なんか立てていない！』と言う方は今からでも遅くありませんよ。いつからだっていいんです。大きな目標じゃなくてもいいんです。どんなに小さなことでも「今より少しでもこうなりたいな～」とか「あれをやってみたいな～」とか、他者と比較することはありません。自分のペースでいいんですよ。自分と向き合うことで自分をより深く理解することができます。人生を前向きに考えられるようになります。
もちろん、その前に、もしネガティブに考えてしまう「思考のクセ」があるならば、それに気づいたとき、そこから思考のクセと向き合い改善していくことから先にやるといいでしょう。思考のクセは誰にでもあります。安心してください。ひとりで難しかったらご相談くださいね。
「もう半年しかない」を「まだ半年もある」に切り替えて、折り返し地点を自分のペースで一歩一歩前へ進めていってくださいね。
そんなふうに前向きに人生を捉えてみましょう！
今年も猛暑になるという予報が出ていますね。熱中症など気をつけて乗り越えていきましょう！ 水分とミネラル、睡眠をしっかりとってくださいね。