みなさん こんにちは
2024年の1月も最終週になりました。早いですね。毎年、年頭に「今年こそは！」と計画を立てて実行しようとスタートした人は多いと思います。いかがですか？
まわりと比べて焦ったりしていませんか？焦りは禁物ですね。急がば回れ！という言葉があるように急ぐ気持ちに振り回させないようにして自分のペースでたゆまずコツコツと前を見て進んでいきましょう。
精神科医で心理学者のアルフレッド・アドラー（1870～1937）も「横を向けば他者が目に入り競い合い上へ上へと意識が高いところに向かってしまう。しかし、それは人間にとって苦しいことで、それよりも自分の明日を見ること。昨日の自分より今日の自分、今日より明日の自分を良くしていこうと上ではなく前へ前へと意識を向けることだ。」と伝えています。
月曜日は、焦りや不安のある人にとって『はぁ～』とため息から始まることがあります。
それはつらい1週間のはじまりになってしまい、心身の健康にもよいことではありませんね。健康と幸福を願うのであれば、焦りや不安は早い段階で、こころの持ち方を切り替えていきましょう。
自分が自分の応援をする。
必ず居ます、元気な自分がこころに居ますから、そっちの自分を勝たせましょう。
もし、まわりに焦りや不安に陥りやすい人がいたら教えてあげてくださいね。
＃不安 ＃焦り ＃カウンセリング ＃コミュニケーション
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