Fairy mother の声をお届します♪
セルフコントロールとは、自分を自分で納得させる方法です。
（※合わせてセルフコントロール法をご覧ください）
なかなか言うことを聞いてくれない潜在意識（無意識）
ここへ語り掛けて、頑固な自分を解いてあげます。
「その考え方では生きにくいよ！」と顕在意識でいくら言っても潜在意識にインプットされた観念はなかなか聞いてくれません。
よく「頭ではわかっているんだけどね～」と人は言います。
そうなんです。頭ではわかっているという意味は見えている意識、顕在意識ではわかっている、という意味です。
つまり、理論ではわかっているということです。
いくら理論でわかっていても、意識のほとんどを占める潜在意識（無意識）が言うことを聞いてくれません。
すぐに、「でも・・・」「だけど・・・」「だって・・・」と言い訳を言います。
頭では「そうだよ、必ずできるよ、できると思ったほうがいいんだよ」
と、わかっているのに、その言葉が消えないうちに、もうひとりの自分（潜在意識）が「でも、やっぱり無理かも・・・ダメかも・・・」と否定します。
前向きな自分の進もうとする足を引っ張るのです。進みを止めるのです。
なので、時間をかけて、ゆっくり繰り返し繰り返し、潜在意識を納得させてあげるのです。
それをセルフコントロールするといいます。
一度面談をされた方は、ご要望があれば「自律訓練法」「セルフコントロール法」のＣＤをご利用できます。
本来、セルフ・コントロールは、ご自宅で、ご自身に自分の声でやっていただくものですが、
「なかなか自分ではうまくできない」
「自分で言うと暗示がかかりにくい」
「暗示ことばを覚えられない」
「ひとりでは毎日は続けられない」
「やりたいが自分では面倒になってしまう」
「先生の声をＩＣレコーダーにとってください」
などの多くのご意見ご要望をいただきＣＤをお持ち帰りいただくことができるようにいたしました。
※遠方の方、面談されていない方でご希望があればおっしゃってください。
お電話で詳細をお伺いしたのち、お渡しすることもできます。
CDにはいくつか種類があります。
「自律訓練法」CD
常に緊張している、リラックスできない、という方におススメです。
ストレスを感じているとは緊張状態にあることを言います。
緊張と弛緩とのバランスを図るのが自律神経なのですが、うまくコントロールできなくなると緊張状態ばかりが続くようになります。
すると心臓がドキドキして血圧や脈拍数を上げたり、胃や腸の働きを鈍らせたり、のどが渇いたり、症状として現れます。
そんなとき、自律訓練法をおこなうことで副交感神経のスイッチをONにして人工的にリラックス状態をつくります。
料金：￥3,000
「やすらかな眠り」CD
できるだけお薬（眠剤）を用いないで熟睡したい方におススメです。
睡眠導入剤がないと眠れないという方、最近は増えています。
しかし、お薬が常習になってしまうことは決して身体によいことではありません。
本来人間の自然の姿は夜になればだんだん眠くなるようにできています。
これをお聞きになって、ゆっくりと全身がリラックスして、安心を抱きながらスムーズに入眠され、心地よい眠りについていただきます。
朝の目覚めもスッキリ快適です。
（個人差があります）
料金：￥3,000
「オリジナル・セルフコントロール法」のCD
個人のお悩みや問題に合わせて、そのクライアント様のために作られたあなただけの特別オリジナルＣＤです。
お悩みは「なりたい自分」「直したい癖」「不安や恐怖からの解放」など、ひとそれぞれです。
イメージの力は意識の力よりはるかに大きく有効だとされています。
ただ、自分自身を疑っていると暗示がうまく入っていきません。
それは自分の中に相反する自分、自己矛盾があるからです。
そうした場合は、まずカウンセリングのセッションを重ね、認知の歪みを正して、自己矛盾のない自分に正直な人格を育てていきます。
そのあと、暗示をかけていきましょう。
個人の目的に合わせた最善のことばを選び、暗示のキーワードとして用いて作成いたします。
料金：￥6,000