きょうの一言 ６/１２ こころプラザ #人生あるある相談室
昨日のつづき
よくある質問『わたしには、夢中になるものがないんです』『好きなものがわからない』これです！とても多いです。
そこで、このコーナーではワンポイントお伝えします。
実は『夢中になるものがない」のではなく、【夢中になること】に対してブレーキをかけている場合がとても多いんです。
どんなブレーキでしょうか？
きょうはここから
「今さら始めても遅い」
「どうせ私は続かない」
「上手にできない」
「人に笑われたら嫌だ」
「そんなことしている暇はない」
こういう言葉、こころの中でつぶやいていませんか？
これ、こころのブレーキって呼んでます
車だって、アクセルを踏んでも同時にブレーキを踏んでいたら前に進みませんよね。人生もそれと同じ状態なんです。
「やりたい！」というアクセルを踏みながら、「でも・・・」というブレーキも同時に踏んでいるのです。だから苦しくなるのですね。こころの葛藤状態です。
では、どうしたらいいのでしょう？
それは、「好き」か「嫌い」かで決めることです。
「得意かどうか」じゃありません。
「役に立つかどうか」でもありません。
「お金になるか」でもありません。
ただ、
「ちょっと面白そう。」「なんか気になる。」「やってみたい。」
そのくらいでいいんです。
そして、まず５分だけやってみる。
本屋さんをのぞいてみる。動画を一本見てみる。絵を描いてみる。
花を育ててみる。散歩をしてみる。料理をしてみる。推し活でもいいんです。誰かの役に立つことでもいい。
小さな「好き」の種を見つけていく。
すると、その種が少しずつ芽を出して、
いつの間にか、
「気づいたら時間を忘れていた！」というものになっていくことがあります。
最初から「これが私の生きがいです！」なんて、見つかる人の方が少ないんです。
だから、
「夢中になるものがない」と悩まなくて大丈夫。
まだ出会っていないだけかもしれません。
そして、
一番外してほしいブレーキは、
「こんなことやっていいのかな？」というブレーキです。
いいんです。
人に迷惑をかけないことなら、好きなことに夢中になっていいんです。
楽しいと思っていいんです。笑っていいんです。
夢中になっている人って、年齢に関係なく、生き生きしています。
そして、その生き生きした姿は、周りの人にも元気を届けていくんですね。
もし今、
「なんだか気分が晴れないな」
「夢中になれるものがわからないな」
という方がいらっしゃったら、大きなことを探さなくていいので、
今日一日、
「ちょっと気になる」
「ちょっとやってみたい」
そんな小さな気持ちを大事にしてみてください。
もしかしたら、その小さな種が、
これからの人生を明るくしてくれる宝物になるかもしれません。
それでは今日も、無理をしすぎず、自分の心のブレーキを少しだけゆるめて、
「なんか楽しそう！」を探しながら過ごしていきましょう。
※この相談室はみなさんの『人生そのもの』をより良いものにするために活動しています。