心理学などの知識・手法

セルフコントロール法

はじめにどんなに素晴らしい心理療法があったとしても、効果のある人とない人がいます。それは、あなた自身が「自分を変えたい」という明確な望みをもっているかどうかで決まります。当ルームでの【セルフコントロール法】とは自 […]

医学や歯学、心理学の臨床的側面での活用リラックスとは、どんな状態か？それは自律神経系の副交感神経が優位になっている状態をいいます。反対に不安や怒りで興奮状態にあるときは、緊張を誘発する交感神経が優位になります。人 […]

認知療法とは米国の精神科医アーロン・T・ベックが創始した治療法です。「認知行動療法」は行動を修正するだけではなく、心理的障害につながる歪んだ思い込みを変える治療法の総称であり、認知療法はそこに属します。その方法はベ […]

論理療法とは論理療法の創始者アルバート・エリスはもともと精神分析者であり心理療法の専門家として伝統的な精神分析をおこなっていたが、知的洞察だけでは完治に不十分なことに気づき、クライアントの行動の変容には行動を左右するた […]

行動療法とは行動療法には ①古典的条件づけに基づいたものと ②オペラント条件づけに基づくものとがあります。 ①古典的条件づけを基礎とするものの１つに系統的脱感作法というもにがあります。それは刺激に対する反応が段階的 […]

ゲシュタルト療法とは実存主義的心理療法のひとつで、パールズ（1893～1970）らによる1951年の『ゲシュタルト療法』の出版をもって、ゲシュタルト療法の誕生と考えてもいいようです。ゲシュタルトとは「部分部分あるいは […]

TA（交流分析）とは TA（Transactional Analysis）交流分析とはカナダ生まれでアメリカに移住した精神科医エリック・バーン（1910～1970）によって創始、開発された、性格傾向とコミュニケーションに […]

精神分析療法とは精神分析理論の骨子は２つあり、１つは幼少期の体験が性格を形成すること。もう一つは無意識があらゆる行動の原動力になるということです。精神分析理論に基づいた精神分析療法の骨子は幼少期体験で無意識下に抑圧 […]

来談者中心療法とは自己理論に基づく面接法を来談者中心療法といいます。（自己概念を変えるための面接）いわば自己不一致を自己一致にもっていくための面接です。決して来談者の言うなりになるというのではありません。来談者 […]

森田療法とは日本の精神科医「森田正馬（もりたまさたけ）」によって1910年代に創始されました。その哲学（考え方）はひとことで言うと「症状を解決しよう」という執着から生じる悪循環を断ち切り「症状は除去すべきものではな […]